Meditation & Achtsamkeitspraxis

Die moderne Psychologie und Psychotherapie integrieren zahlreiche Aspekte der spirituellen Weisheitstraditionen.

Mit Meditation und Achtsamkeitspraxis können wir unser menschliches Potential zu Glück, Liebe, Freude, Gelassenheit, Kreativität und Weisheit voll entfalten.

Die von einer achtsamen und mitfühlenden Haltung geprägte buddhistische Geistesschulung ist eine wertvolle Ergänzung zu Psychotherapie, Beratung, Coaching und Supervision.

In Gruppen und Einzelbegleitung vermittle ich erprobte Ansätze und Methoden aus dem Bereich der buddhistischen Meditation und Psychologie, die ich von erfahrenen Lehrerinnen und Lehrern des Theravada und des Tibetischen Buddhismus erlernt habe und die ich selbst seit vielen Jahren im Alltag praktiziere und in insgesamt drei Jahren Retreat vertieft habe.

Ich biete regelmässig Kurse zu Meditation und Achtsamkeitspraxis im Meditationsraum meiner Praxis an:  Meditationskurse